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Conseils pour surmonter l'insécurité dans une relation

manteaux : Conseils pour surmonter l'insécurité dans une relation

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"Tu me veux ou tu ne m'aimes pas?", Laisse la margarita de côté et profite de ta relation.

Au début de toute relation, il est normal d’avoir ses doutes et ses insécurités, depuis si vous appréciez les détails que vous avez avec lui jusqu’à ce que vous ayez entendu cet étrange son qui vous a fait mal au ventre en regardant un film. Pour la plupart des insécurités de ce type commencent à s'estomper et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise dans une relation, les sentiments de connexion et de confiance finissent par les atténuer. Mais quand tu restes coincé dans une constante, est -ce que tu me veux ou tu ne m'aimes pas? C'est quand les choses commencent à mal peindre.

Donc, si vous êtes un de ceux qui ne peuvent pas surmonter le sentiment que votre partenaire ne vous considère plus attrayant ou qui souffre de penser que vous pouvez tricher à tout moment, prenez-en note: ce sont les meilleurs conseils pour surmonter la méfiance dans une relation.
( * Alerte spoiler: nécessite beaucoup d'auto-réflexion *)

Réfléchissez avant d'agir

Avant de vous défouler avec votre partenaire, essayez de découvrir d’où vient votre malaise. Souvent, les insécurités ont moins à voir avec elles qu'avec plus de la façon dont nous nous sentons à propos de nous-mêmes. Donc, avant de réclamer, découvrez et vérifiez ce que vous voulez en premier. Il n'est pas juste de demander à votre partenaire de répondre à des besoins que vous ne comprenez même pas! En outre, essayer de gérer votre insécurité avant de procéder à une analyse introspective peut aggraver les choses. Vous ne nous croyez pas? Prenons ceci comme exemple: lorsque vous agissez avec jalousie, et que vous vous accrochiez ou accrochiez, votre garçon pourrait finir par vouloir son propre espace. Il est préférable de traiter d'abord avec vos sentiments ou d'en parler à un professionnel.

Assurez-vous que vous vous sentez bien

La plupart du temps, les insécurités dans une relation résultent d'un mécontentement personnel. Assurez-vous de faire ce que vous avez besoin de vous sentir bien dans votre peau pour combattre ces sentiments, que ce soit pour aller au gymnase, bien manger ou pour acheter un ensemble de lingerie sexy. Prendre soin de l'extérieur et de l'intérieur nous permet de nous sentir en sécurité et à l'aise dans notre peau. Plus nous avons confiance en nous, plus nous nous sentons en sécurité avec notre partenaire.

Trouver le milieu

Si quelque chose doit être clair, c’est que tout n’est pas blanc ou noir, mais gris, vous devrez donc parvenir à un compromis avec votre partenaire. Par exemple, si vous restez plus que chez vous le samedi et qu'il est plus à l'écart, il est préférable d'en parler et de trouver un accord sur la manière de concilier ces deux besoins.

S'il est avec vous, c'est pour quelque chose!

Il est très important de réaliser que si votre partenaire est avec vous, c'est pour une raison. Donc, si vos insécurités viennent du fait que vous ne vous sentez pas assez attrayant ou assez attrayant, la meilleure façon de mettre fin aux doutes une fois pour toutes est de vous rappeler ceci: parmi tous les poissons dans l'eau, il vous a choisis il

Reconnaissez que les insécurités peuvent provenir de votre passé

L'insécurité ne vient pas de rien, par conséquent, réfléchissez et découvrez ce qui déclenche ces préoccupations. Peut-être que quelqu'un vous a trompé dans le passé ou vous a menti, mais ce ne sont pas des raisons suffisantes pour vous faire sentir en manque de sécurité quand il n'y a aucune raison d'être. Rappelez-vous: ne laissez pas votre passé saboter votre avenir.

Lister les preuves

Chaque fois que vous avez ce "sentiment" ou simplement "ce" sentiment que votre partenaire n'est plus aussi intéressé qu'auparavant, dressez une liste et indiquez toutes les raisons pour lesquelles vous ressentez cela. Vous n'en trouvez sûrement pas . À l’heure du thé, si vous recherchez des preuves concrètes telles que: un épisode spécifique dans lequel vous n’avez pas prêté suffisamment d’attention, qui n’a pas été à votre disposition, ou avez perdu votre désir sexuel, etc., il n’existe probablement pas. En fin de compte, ce sentiment d'insécurité n'est qu'un sentiment.

Ne crains pas le rejet

Bien que cette peur soit à la base de la plupart des insécurités dans les relations, le fait est qu'une fois que vous cessez de craindre, cela peut être la fin de vos problèmes. Vivre une vie bien remplie signifie que nous devons faire face au rejet et que pour aimer, il faut être vulnérable. Donc, pour obtenir un "bonheur pour toujours", vous devez accepter que le rejet puisse être l'un des résultats possibles.

Parle-le gentiment

Bien qu'une grande partie du travail doive être effectuée à l'interne, il est toujours bon de parler à votre partenaire de ce que vous ressentez. Adressez-vous donc à eux, mais toujours après avoir eu le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas en sécurité. Ensuite, donnez à votre partenaire le temps de traiter ce que vous venez de dire. Sachez que vous avez déjà eu le temps de réfléchir à cela et que vous êtes prêt à en parler, mais votre partenaire peut ne pas l'être. Et gardez à l'esprit que si vous avez besoin de prendre quelques jours ou quelques semaines pour réfléchir à ce que vous avez dit, cela ne signifie pas que vous ne vous en souciez pas. (Découvrez comment discuter en positif).

Réaliser lorsque l'insécurité est plus qu'un sentiment

Parfois, les sentiments d'insécurité peuvent être des avertissements, alors ne les ignorez pas, ils peuvent vous guider! Dans ce cas, il peut y avoir un réel problème dans votre relation, mais vous le savez déjà bien, réfléchissez!

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