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Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes

la santé : Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes

Secrets De Femmes Sur La Vidéo: Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes parce que leur cerveau travaille plus, selo (Janvier 2019).

Une étude a conclu que nous avions besoin de quelques minutes de plus sous les draps. Nous vous disons pourquoi.

Chaque fois que vous vous réveillez, voulez-vous dormir quelques minutes de plus? C'est peut-être parce que tu es une femme. Ou du moins, conclut une étude de l’Université de Loughborough, au Royaume-Uni. Selon cette étude, nous avons besoin de 20 minutes de sommeil de plus que les hommes.

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La raison? "Les cerveaux des femmes sont connectés différemment, de sorte que leurs besoins en sommeil sont plus importants. Les femmes ont tendance à être multitâches, à faire beaucoup de choses en même temps et à faire preuve de souplesse. Donc, ils utilisent plus de cervelle que d’hommes ", a déclaré Jim Horne, ancien directeur du Centre de recherche au New York Post.

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Pour Horne, la raison pour laquelle les femmes ont besoin de dormir quelques minutes de plus est liée à une meilleure récupération du cerveau pendant le sommeil, "ce qui indiquerait que les femmes ont tendance à travailler leur cortex cérébral plus fortement que les hommes". l'expert a dit à l'entrepreneur.

Oups! et rien de plus incroyable que de dormir sans vêtements, sans compter que vous ne connaissez pas tous les avantages que cela apporte à notre santé.

Cette étude a également conclu que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir de rage, de dépression et de stress après avoir mal dormi. Ces résultats confirment une autre étude menée par l'Université Duke en 2013, selon laquelle les femmes souffrent davantage que les hommes, physiquement et mentalement, lorsqu'elles sont privées de sommeil.

Si vous dormez bien, vous vous réveillerez comme un nouveau et vous pourrez faire de nombreuses routines du matin avec lesquelles vous serez plus productif.

Voulez-vous savoir si vous avez besoin de plus de sommeil? Prenez note de ces signes:

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