Principal perdre du poidsFaçons non conventionnelles (mais très faciles) de perdre du poids

Façons non conventionnelles (mais très faciles) de perdre du poids

perdre du poids : Façons non conventionnelles (mais très faciles) de perdre du poids

Secrets De Femmes Sur La Vidéo: 10 Habitudes Originales Pour Perdre du Poids Sans Régime ni Exercices (Août 2019).

Bien qu'ils sonnent très bien pour être vrais, c'est prouvé! Regardez les activités quotidiennes qui brûlent des calories.

Pour tous, il est important de rester en forme.

Cependant, plus d'un a du mal à s'entraîner.

Entre la routine quotidienne, le travail et (pour être honnête) la paresse, nous avons fini par sacrifier le temps que nous devions consacrer au gymnase.

Heureusement, il existe d'autres moyens de brûler des calories sans avoir à attacher vos lacets.

Être agité

Parce que dans le monde, il existe deux types de personnes: les personnes agitées et celles qui désespèrent avec le tremblement de leurs jambes constant .

Aussi pénibles que soient les tics agités, savez-vous qu'ils vous aident également à perdre du poids?

Les experts disent que secouer la jambe, par exemple, tout au long de la journée peut brûler dix fois plus de calories que quand on reste assis.

Total de calories brûlées par jour: 350.

Entre 13 et 18 kilos par an!

Boire du thé vert

En ce qui concerne la perte de poids, ce qui semble être bon pour être vrai est généralement.

Mais la vérité est que prendre plusieurs tasses de thé vert par jour réduit considérablement le pourcentage de graisse corporelle.

Tout cela grâce aux antioxydants présents dans le thé.

Mais si vous voulez essayer le thé, vous devez vous engager. Eh bien, vous devriez boire entre trois et huit tasses par jour pour obtenir des résultats.

La meilleure chose à faire est que ce n’est qu’un des nombreux avantages de cette infusion millénaire.

Total de calories brûlées par jour: 183

La baignoire

Selon une étude récente, la chaleur passive que vous recevez avec un bain chaud présente les mêmes avantages que l’exercice.

En outre, comme la chaleur réduit l'inflammation chronique, l'étude suggère qu'un bon moment dans la baignoire brûle non seulement des calories mais peut également prévenir le diabète de type 2 (parmi d'autres maladies).

Alors, cours (cool, au figuré!) Et mets-toi dans la baignoire!

Total de calories brûlées par jour: 200-600

Nettoyez et organisez votre maison

Bien que vous ayez déjà opté pour le conseil précédent, la vérité est que nettoyer et organiser votre maison est l’un des moyens les plus efficaces de brûler des calories.

Balayer, vadrouille, laver la vaisselle, frotter la baignoire (maintenant que vous l'utilisez) parmi d'autres activités domestiques vous font perdre du poids.

Et si vous en profitiez pour suivre nos conseils et que vous décidiez de commander votre penderie et d’en tirer le meilleur parti?

Vous savez, la prochaine fois que vous touchez les plats, vous pensez que cela équivaut à être sur le tapis roulant, pas mal, non?

Total des calories brûlées: 100 par heure.

La vérité est qu'avec ces activités, vous pouvez brûler des calories, mais l'exercice est le plus sain.

En outre , qui a dit que la seule façon de faire de l'exercice était d'aller au gymnase?

Osez explorer différentes formes et les nouvelles tendances telles que la pole dance.

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