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6 étapes pour faire face à un petit ami jaloux

manteaux : 6 étapes pour faire face à un petit ami jaloux

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Bien qu'au début, pour beaucoup, la jalousie puisse être bien accueillie, elle peut au fil du temps se transformer en pire meurtre. Heureusement, il existe des moyens d'apprendre à gérer la jalousie dans les relations. Vous devez juste savoir par où commencer.

La première chose à faire est de savoir pourquoi votre garçon se sent jaloux, surtout si vous ne lui avez pas donné de raison de se méfier de vous. Bien sûr, il faut garder à l’esprit les différents niveaux de jalousie. Si votre partenaire est agressif et contrôlant ou si vous estimez qu'il s'agit d'une situation très récurrente dans votre relation, il est préférable que vous envisagiez de la terminer. Mais si vous estimez que la jalousie de votre partenaire doit être contrôlée un peu, poursuivez votre lecture pour trouver six solutions à votre problème.

1. Parlez des peurs et des angoisses de votre partenaire
Si vous commencez à sentir que votre jalousie nuit à la relation, il est préférable de s'asseoir pour en discuter et de demander exactement ce qui se passe. Assurez-vous de faire suffisamment attention à ce qui vous rend particulièrement jaloux pour découvrir la racine de votre comportement. Bien sûr, n’ayez pas peur d’exprimer comment vos actions vous font ressentir.

2. Ne jouez pas défensivement
Il est probable qu'à un moment donné votre partenaire vous accusera de quelque chose qui n'est pas vrai. N'ajoutez pas de carburant au feu en participant immédiatement à une discussion! Prenez du recul et évaluez la situation. Si vous commencez à être sur la défensive, il est probable que votre partenaire interprète mal votre réaction. Au lieu d'être sur la défensive, essayez de parler calmement à votre partenaire et de résoudre le problème ensemble. Pour que vous puissiez établir un lien plus étroit entre vous deux et résoudre les peurs de votre partenaire, une attitude pieuse peut être plus réconfortante pour lui qu'une explication en chaleur. Cependant, si vous avez déjà atteint le point où vous envisagez de mettre fin à la relation, pour quelque raison que ce soit, le moment est peut-être venu d'être ouvert et direct à ce sujet.

3. Tracez une ligne
Fixer des limites avec votre partenaire n'est pas une mauvaise chose. De nombreuses relations saines créent ces lignes directrices pour connaître plus profondément les émotions de chacune et ce qui est vraiment important pour l'autre. Ils devraient savoir ce qu'ils aiment et ce qu'ils n'aiment pas, ce avec quoi ils sont à l'aise par rapport à ce qui leur fait peur et comment ils veulent être traités dans certaines situations. Soyez clair!, Car ce seront désormais les règles du jeu.

4. Soyez réceptif
Même si ce partenaire doit résoudre ce problème seul, vous pouvez l’aider en étant disponible et réceptif quand il a besoin de communiquer avec vous. Si vous êtes là où votre partenaire a le plus besoin de vous, cela peut aider à calmer votre jalousie. Mais les piles! Être là pour lui ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous échapper de son côté ni que vous devez vous éloigner de vos amis. C'est à ce moment-là que vous savez que le problème est grave et que vous devez demander de l'aide ou éventuellement quitter la relation.

5. Soyez patient
Ce n'est pas un problème qui a un remède magique qui le résout du jour au lendemain. Pour se débarrasser de la jalousie (ou pour qu'il puisse apprendre à y faire face), il faut avoir de la patience. Mais si les deux sont disposés à travailler ensemble, se soutenir mutuellement et discuter de leurs peurs, ils peuvent le faire.

6. Ne vous en voulez pas
Bien que nous devons parfois admettre que notre comportement peut mettre notre partenaire en doute, dans certains cas, le problème existe dans votre tête et rien de ce que vous ferez ne le changera. Il est jaloux parce qu'il a des incertitudes à votre sujet. Bien que vous puissiez essayer de le convaincre de tout ce que vous voulez, à la fin, le changement dépend de lui. Vous ne pouvez faire que beaucoup de choses, alors n’ayez pas l’impression que ce soit de votre faute et ne soyez pas dur avec vous-même.

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