Principal pleine conscience6 mantras économiques qui vont changer votre vie.

6 mantras économiques qui vont changer votre vie.

pleine conscience : 6 mantras économiques qui vont changer votre vie.

Secrets De Femmes Sur La Vidéo: La puissance de l'Intention (Documentaire) (Août 2019).

Fusionnez avec Mère Terre et profitez de tout ce qu'elle a à offrir pour la beauté et la santé mentale.

Il existe différents produits 100% naturels et biologiques qui offrent des avantages pour votre peau, votre corps et votre esprit. Nous vous expliquons comment tirer parti de tout ce que Mère Nature nous donne pour nous sentir en bonne santé et belle.

  • Mindfulness pour une peau sans imperfections

Une étude récente de l'Université de Sheffield relie le mot Mindfulness au bouddhisme et à l'amélioration du psoriasis et de l'acné. Être dans un état de pleine conscience (vivre dans le présent) réduit le stress et aide à l'anxiété qui conduit à une peau sans rides et sans sécheresse.

Faites attention à ce qui vous entoure et faites une thérapie de marche consciente de ce qui vous entoure et profitez de chaque instant pour débloquer le stress, améliorer le sommeil et détendre vos expressions. Lisez aussi: La pleine conscience: les habitudes de vivre dans le présent

  • À partir de 35 ans, changez votre rituel capillaire

Lorsque vous atteignez l'âge de 35 ans, les shampooings biologiques ne sont pas la meilleure option. Vous devez choisir des formules mixtes entre des ingrédients botaniques aux actifs apaisants et réparateurs.

  • Brossez vos cheveux pour activer le collagène

Lorsque vous vous brosserez les cheveux secs, vous ouvrirez les pores de la peau, stimulerez la circulation, oxygénerez le sang et, bien que vous ne le croyiez pas, vous éviterez la cellulite. Vous pouvez également suivre les étapes ci-dessous pour voir des résultats encore plus étonnants.

  • Peigne sec avant de se laver les cheveux
  • Obtenez une brosse classique ou des soies de légumes
  • Lorsque vous vous baignez, massez des pieds, remontez jusqu'aux cuisses, continuez par des mouvements circulaires dans le ventre, les flancs, le dos, les hanches et les fessiers.
  • Masser les seins sans exercer de pression
  • Brossez vos bras en mouvements circulaires, des mains aux aisselles.

  • Décoller quelques années avec TERRE

La méthode de mise à la terre est basée sur le contact de la peau directement avec la terre, ceci " augmente la vitalité, réduit le stress, soulage les tensions musculaires et les maux de tête et améliore la pression artérielle et la qualité du sommeil" commente Marcos Vázquez, consultant en conditionnement physique. Au moyen de la charge électrique négative que possède la Terre, la peau absorbe et neutralise les radicaux libres que nous libérons en vieillissant.

  • Exfolier avec du sel ou du sucre

Les exfoliantes au sel sont idéales pour les peaux sèches, grâce à leurs particules grossières et rugueuses. Le sucre produit une exfoliation chimique qui illumine et régénère la peau avec des taches et des cicatrices d'acné.

  • 1 litre d'eau par 24 kilos de poids

Le manque d'eau accentue les rides, les cernes, la cellulite et la peau sèche. Schwarzkopf, expert en beauté des cheveux, commente "En l'absence d'eau, la brillance des cheveux s'éteint et les cheveux sont remplis d'électricité statique". Un autre facteur important qui a été annoncé est que 90% des maux de tête se produisent en raison de la déshydratation. Les gourous de la condition physique recommandent donc aux personnes de boire 1 litre d'eau par 24 kilos de poids par jour.

Catégorie:
Placez vos paris pour les Oscars!
12 rôles pour les femmes du futur